Descubre cómo busca trabajo y fortalecer tu inteligencia emocional

Encontrar el trabajo ideal o iniciar en la vida laboral puede ser una de las etapas más difíciles en términos emocionales. Sin embargo, pasar por este proceso es la posibilidad de fortalecer tu inteligencia emocional. Es posible que vivas un proceso sencillo o  pases por momentos en los que las emociones se sienten como una montaña rusa. La clave es reconocer el proceso, prevenir la frustración e identificar estrategias para gestionar correctamente tus emociones.
Cuando inicias un proceso de selección sientes que eres ideal para la vacante y que cumples con todos los requisitos. Sin embargo, la alegría o tristeza estará relacionada a la respuesta que recibas: el SÍ o el temible NO. Vivir los procesos es clave y sobre todo ser consciente de que puedes recibir muchos NO antes del SÍ esperado. Te contamos qué estrategias seguir para afrontar la frustración o el famoso Ghosting laboral, conoce más sobre este tema

  1. Debes potenciar tus habilidades emocionales y el autoconocimiento: tener la capacidad de reconocer tus fortalezas, identificar tus habilidades laborales y la manera en que se manifiestan tus emociones.
  1. Reconoce, valora y maneja tus emociones: cuando identificas lo que sientes puedes gestionarlo, muy distinto a que el sentimiento te maneje y no sepas qué es lo que está pasando. Tómate el tiempo de identificar qué estás sintiendo y cuál es la razón, detalla qué puedes controlar de ese sentimiento y cumple con ello. Por ejemplo: si tienes angustia y la razón es que no has enviado tu hoja de vida, lo que debes hacer es redactar el correo y compartir tu currículum con la empresa. Sin embargo, si la causa es que no te han llamado a entrevista debes reconocer que esto es un factor externo que no puedes controlar, lo único que puedes hacer es estar tranquilo y positivo, porque cumpliste con lo que se necesitaba. 

Recuerda que no estás solo en este proceso, es clave hablar y apoyarte en tu red más cercana. Cada persona maneja un tiempo y un proceso distinto, el cual no es comparable con tu proceso personal. Sin embargo, existen herramientas como un buen perfil de Linkedin, una correcta gestión de la red de contactos y un fortalecimiento de tu hoja de vida que te aportará a la búsqueda de trabajo, conoce más de estas alternativas en nuestro blog. 
En My Career sabemos que no es un proceso fácil y nosotros somos expertos en orientar tu gestión profesional de carrera, es por ello que no dudes en contactarnos para que encontremos juntos el camino, recuerda que es más sencillo dividir la carga. Clic aquí

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