Durante nuestra vida, a menudo nos enfrentamos a crisis económicas que representan un momento desafiante tanto para nosotros, como para nuestra familia y amigos. Estas crisis suelen estar acompañadas por cambios significativos en el contexto en el que vivimos, como la llegada de nuevos líderes empresariales o la fusión de compañías. Sin embargo, la pérdida del trabajo puede ser un detonante que agrave aún más la situación, generando un incremento en la dificultad y el estrés que conlleva la crisis económica. Como resultado, encontrar soluciones para superar estos momentos se vuelve aún más difícil.
Los procesos de crisis, además de sus implicaciones económicas, también tienen un componente emocional que puede desafiar nuestra fortaleza mental y alterar nuestra estabilidad y rutina. Es importante enfocarse primero en nuestra salud física y mental para poder enfrentar estos desafíos de manera efectiva.
A continuación, te presentamos algunas opciones prácticas para enfrentar una crisis económica:
- Evalúa tu situación financiera: después de tomarte el tiempo necesario para procesar tus emociones, es fundamental que evalúes tu situación financiera actual. Determina cuánto tiempo podrías estar sin trabajo y crea un presupuesto para administrar tus finanzas durante este periodo.
- Solicita beneficios de desempleo: puedes acceder a este beneficio a través de tu caja de compensación, pero es importante revisar las publicaciones del Ministerio de Trabajo, ya que estos beneficios pueden cambiar constantemente. Si bien no son una gran suma, pueden ser de gran ayuda durante este proceso.
- Actualiza tu currículum y perfil de LinkedIn: dedica tiempo a actualizar tu perfil profesional, resaltando tus habilidades y logros, así como cualquier capacitación o certificación relevante que tengas.
- Activa tu red de contactos: comunícate con amigos, familiares y antiguos colegas o jefes para informarles que estás buscando trabajo. Asiste a eventos de networking y ferias de trabajo para conocer gente nueva y más oportunidades laborales.
- Mantente positivo y enfocado: recuerda que muchas personas han pasado por experiencias similares y las han superado. Sé persistente y sigue solicitando trabajos, incluso si recibe rechazos. Así mismo, busca apoyo en tus familiares y amigos, quienes pueden darte la mano para afrontar este proceso económico.
En conclusión, aunque perder tu trabajo y afrontar una crisis económica puede ser un momento difícil, existen medidas que puedes tomar para recuperarte. Lo más importante es cuidar de ti mismo, tanto física como emocionalmente, manteniendo una actitud positiva y enfocada en el futuro. Además, actualiza tus habilidades y establece contactos con personas en tu red personal y profesional. De esta manera, aumentarás tus posibilidades de encontrar un nuevo trabajo, superar la crisis económica y avanzar en tu carrera.
Si quieres una ayuda extra no dudes en ponerte en contacto, acá estamos para apoyarte en el proceso de gestión de carrera.
Autor: Sandra Contreras
